Die Vata Zeit beginnt im November – Yin Yoga mit Yoga Nidra
Die kühleren Temperaturen lassen unser empfindliches Vata hochsteigen. Gerade noch mit viel Wärme im Körper, nehmen wir die Veränderung im Herbst mit verschiedenen Symptomen wahr. Wie Schlafstörungen, Gewichtsschwankungen, Nervosität, Einschlafen der Hände, kalte Füsse und Blähungen.
Aktuell der Jahreszeit und den Doshas angepasst. Ayur-Yoga mit Yoga Therapie Elementen. Wir lösen Triggerpunkte, Meditation, Atemübungen und Entspannung fliesst in die Lektion ein.
Yoga Lektion in Wetzikon
Mittwoch, 19:45 – 21:00 Uhr
Kursort: Zürcherstrasse 29, Alte Weberei am Wildbach,
Raum Kientalerhof, Wetzikon
Genügend Parkplätze vor dem Haus. 5 – 10 min. vom BfH
Kosten: CHF 25.-, kein Abo
Zusatzversicherung anerkannt von EMR und ASCA in Hatha Yoga
Bist bist herzlich willkommen, keine Yoga Erfahrung erforderlich.